Condroitina: ¿cómo apoya la regeneración del cartílago en los atletas?
La condroitina es una gran solución para las personas que desean cuidar sus articulaciones de manera integral. Viene en muchas formas, lo que lo hace práctico y fácil de usar. Compruebe cómo tomarlo, para quién puede ayudar y para quién no se recomienda.
¿Qué es la condroitina? Acción de la condroitina
La condroitina es una sustancia natural en el cartílago articular. Realiza una serie de funciones importantes que tener un efecto positivo en todo el sistema motor. Las personas físicamente activas y que padecen enfermedades del sistema osteoarticular deberían interesarse por esta sustancia porque les puede ayudar mucho.
Es un compuesto químico orgánico que pertenece a los glicosaminoglicanos, es decir, polisacáridos hechos de aminoazúcares y ácido urónico. Ocurre en el cuerpo humano como sulfato de condroitina y elimina la fricción entre los elementos articulares en movimiento que entran en contacto. La condroitina es uno de los componentes más importantes del cartílago articular y este es un elemento del sistema esquelético humano.
¿Cómo actúa la condroitina?
Depende en gran medida de las condiciones en el área del cartílago articular: las desviaciones de la norma pueden empeorar su funcionamiento y causar enfermedades reumáticas. Sin embargo, la principal acción de la condroitina es protección de las articulaciones contra la abrasión y su regeneración general. También es antiinflamatorio. Gracias a él, las articulaciones se vuelven más duraderas y flexibles.
Puede leer más sobre las enfermedades del sistema esquelético en el artículo: Articulaciones doloridas y crepitantes extrañas: ¿de dónde vienen?
La mayoría de los medicamentos y suplementos dietéticos para la salud de las articulaciones y los huesos contienen condroitina. Está disponible en combinación con otras sustancias, incluida la glucosamina y el MSM, un compuesto de azufre orgánico que se encuentra, por ejemplo, en las frutas. También lo encontrará en mezclas de colágeno como Puritan's Pride Triple Strength, el suplemento dietético Flexus y Myvita Silver Collagen Arthro.
El sulfato de condroitina está disponible como fármaco y como suplemento dietético, como Chondrovox. También hay complejos nutricionales para articulaciones Doppelherz Na con colágeno, ácido hialurónico, glucosamina y condroitina añadidos, que proporcionan sustancias de construcción esenciales. No solo obtendrá condroitina en forma de tabletas, sino también un polvo que se puede agregar a una comida normal, como un batido.
¿Para quién se recomienda la condroitina?
La condroitina es una sustancia endógena; esto significa que el cuerpo puede producirla por sí solo, por lo que no necesita ser suministrada desde el exterior. Por esta razón, la suplementación con condroitina se recomienda principalmente a personas expuestas a cargas articulares. Este grupo incluye a deportistas profesionales que con un entrenamiento frecuente pueden sobrecargar drásticamente las articulaciones, pero también a personas que no practican deportes, que trabajan duro, por ejemplo, en una obra de construcción. La condroitina se usa generalmente cuando ya existe un problema reumático. Sin embargo, nada te impide usarlo también. profilácticamente gracias a lo cual será posible evitar problemas articulares en el futuro. Como medida preventiva, también puedes incorporar la actividad física a tu rutina.
La condroitina puede ser utilizada por personas que luchan contra enfermedades reumáticas, pero siempre debe considerar este problema con su médico. En el caso de enfermedades tan graves, es mejor tomar condroitina en forma de medicamento, porque los suplementos dietéticos contienen cantidades mucho más pequeñas del medicamento.
Dependiendo de los efectos deseados, la condroitina se puede usar en combinación con otras sustancias que tienen un efecto positivo en las articulaciones. En combinación con glucosamina, será más eficiente. reconstruir el cartílago articular y puede ayudar a combatir la osteoartritis.
En combinación con el ácido hialurónico, el componente básico del líquido sinovial, tendrá un efecto más fuerte sobre el sistema osteoarticular. La deficiencia de ácido hialurónico se asocia con alteraciones de la movilidad de las articulaciones, lo que provoca un dolor intenso. Para las personas que luchan con problemas esqueléticos, los medicamentos para la reconstrucción del cartílago articular serán la mejor solución, y entre las personas activas, los suplementos para atletas funcionarán, especialmente entre aquellos que levantan pesas.
A pesar de sus propiedades, se cree que la condroitina puede actuar como placebo en personas en la etapa avanzada de la enfermedad reumática, especialmente cuando se trata de reducir el dolor. Para los pacientes con mejor salud, el efecto analgésico de la condroitina puede ser eficaz.
Condroitina - contraindicaciones
La principal contraindicación para el uso de condroitina es la aparición hipersensibilidad. Además, si está luchando contra enfermedades del sistema cardiovascular y los riñones, debe tener cuidado al tomar suplementos y medicamentos que contengan condroitina. Esto puede funcionar hinchazón severa que son particularmente peligrosos. Además, los pacientes con insuficiencia hepática y que toman anticoagulantes están en riesgo. A estos grupos se les puede dar luz verde para tomar el medicamento, pero solo después de consultar a un médico.
Condroitina - efectos secundarios
La condroitina se considera seguro. A pesar de que los efectos secundarios son bastante raros, sí ocurren. En promedio, 1 de cada 100 pacientes se quejan de dolores de cabeza y mareos. 1 de cada 1.000 personas experimenta diarrea, náuseas, hinchazón facial, eritema, dolor abdominal o erupción cutánea y picazón. También hay casos de urticaria, eczema e hinchazón generalizada.
Condroitina - dosificación
La dosis de condroitina como fármaco depende de la edad del paciente. También debe prestar atención a si padece alguna comorbilidad adicional. Las personas que se someten a terapia contra la osteoartritis toman de 800 a 1200 mg del principio activo al día. Esta condroitina dosificada se puede administrar durante 90 días. Después de eso, deberías posponerla durante dos meses, por supuesto. bajo supervisión médica. Esta sustancia se absorbe rápidamente en el tracto gastrointestinal y su biodisponibilidad en medicamentos varía del 15 al 24%. El medicamento se puede tomar con alimentos y es mejor si lo toma con un vaso de agua.
En el caso de la suplementación con condroitina o mezclas con glucosamina, ácido, hialurónico o MSM y colágeno, la dosis puede ser diferente. Todo depende del objetivo que quieras conseguir y de las recomendaciones del fabricante. Pero recuerda consultar a un especialista cada vez. El número de cápsulas de condroitina está estrechamente relacionado con su concentración en el producto y con lo que se combinó. Por ejemplo, cada cápsula de Chondrovox contiene 500 mg de condroitín sulfato y se recomienda tomar 1-2 dosis por día.
Condroitina: un componente importante del cartílago articular
El sulfato de condroitina es un ingrediente muy importante para la salud de las articulaciones. Su suplementación puede resultar necesaria para las personas que ejercen una gran presión sobre el sistema musculoesquelético y padecen enfermedades degenerativas de las articulaciones. Cualquier deseo de complementar o comprar un medicamento debe ser acordado con un especialista quien acordará la dosis del producto.
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